Khasiat & Manfaat
Sereh kaya akan citronellol, kalium, dan antioksidan penangkal radikal bebas. Khasiat utama sereh untuk penyakit metabolik adalah sifatnya yang sangat diuretik (merangsang frekuensi buang air kecil). Hal ini memaksa tubuh membuang kelebihan garam (natrium), air, serta timbunan kristal asam urat melalui urine, yang secara langsung berdampak pada penurunan tekanan darah dan kadar asam urat di tubuh. Selain itu, sereh membantu menghambat penyerapan kolesterol di usus dan aromaterapinya merangsang pelepasan hormon serotonin di otak untuk meredakan ketegangan saraf dan stres.
Bagaimana cara
mengonsumsinya?
Ambil 2-3 batang sereh segar, buang daun hijaunya yang keras, dan ambil bagian pangkal batangnya yang berwarna putih kemerahan. Cuci bersih lalu memarkan dengan kuat hingga seratnya terbuka. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa sekitar 2 gelas. Air rebusan sereh ini sangat nikmat dan berkhasiat jika dicampur dengan seduhan teh hijau segar atau irisan jahe sebagai minuman relaksasi sebelum tidur.
Lokasi Budidaya
VG RW 8
Desa Mekarjaya
Ditanam dan dirawat secara kolektif di area VG RW 8.
Stok Saat Ini
10 Bibit
🌱QR Code Digital
Scan untuk akses instan di lokasi kebun